Куриное филе в соевом соусе на сковороде

Время приготовления: 1 час

Приготовьте вкусное, сочное куриное филе на сковороде. Блюдо идеально для быстрого обеда, ужина или встречи гостей. Для его приготовления понадобится всего несколько ингредиентов.

Краткий рецепт

Этот простой и сытный рецепт подойдет для быстрой приготовки ужина. Блюдо хорошо сочетается с отварными овощами или рисом. Пробуйте этот вариант, если вы цените быстрые и вкусные рецепты!

Ингредиенты

• Куриное филе — 500 г
• Соевый соус — 2 ст. ложки
• Растительное масло — 1 ст. ложка
• Копченая паприка — 1/2 ч. ложки
• Сушеный чеснок — 1/2 ч. ложки
• Черный перец — по вкусу

Порций: 3

Пищевая ценность

Калорийность: 135 ккал

Белки: 22 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 2 г

Приготовление

1. Разморозьте и промойте куриное филе. Нарежьте на небольшие кусочки.

2. Посыпьте филе специями по вкусу, добавьте соевый соус и масло. Хорошо перемешайте и оставьте мариноваться 20-30 минут.

3. Разогрейте сковороду, обжарьте филе при небольшом нагреве, помешивая около 20 минут.

4. Готовое филе должно стать золотистым. Снимите с плиты.

5. Подавайте с кунжутом, отварными и свежими овощами. Приятного аппетита!